腿酸疼建议及时去医院就诊检查，明确病因，然后对因和对症治疗。腿部肌肉酸痛，通常是由剧烈运动引起的。如果在运动后立即发生大腿肌肉酸痛，这被称为急性肌肉酸痛，恢复更快。也有一个延迟肌肉酸痛，出现在几天后运动。在很长一段时间内，严重者可能会出现肌肉痉挛。这种肌肉酸痛恢复缓慢，出现肌肉酸痛，主要是乳酸代谢不良和过度积累所致。首先，你需要立即休息，以减少乳酸的产生。休息后，可以做一些按摩，如揉捏、拍打等，可以缓解肌肉痉挛，放松肌肉，并应用局部热敷，可以促进局部血液循环，增加新陈代谢，促进乳酸吸收，同时还可以缓解肌肉紧张，防止肌肉痉挛。
