空腹吃苹果行吗 时间：2025-12-20 12:11:00 浏览：877次 对于健康人来说，空腹吃苹果是可以的，分析原因如下：1.苹果属于温性水果，对胃肠道刺激比较小，含的糖分是比较高的，早晨起来空腹吃苹果可以补充人体的能量。2.苹果含有的热量是比较低的，而且苹果中含有粗纤维，可以促进胃肠的蠕动，可以促进排便，缓解便秘，还可以减少热量的吸收，而且空腹吃苹果以后具有饱腹感，可以减少其他主食的摄入，所以空腹吃苹果有利于减肥。 标签：空腹吃,苹果
