按摩壮阳的方法如下：
一、指揉三阴交：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。主治遗精，阳痿，阴茎肿痛，小便不利（小便不顺畅），遗尿等。
二、掌擦命门穴：命门穴位于第二腰椎棘突下，主治虚损腰痛、遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄等。按摩用手掌摩擦两侧命门穴，以命门穴感到温热感为宜。
三、掌揉关元、中极穴：关元穴位于肚脐下3寸，关元穴可以补充元气，元气得充，肾气则壮。中极穴位于关元穴下一寸，主治遗精，阳痿，遗尿等，用掌根轻揉。
但是需要注意的是，通过按摩的方式来壮阳，效果有限。而且，这些操作需要在专业推拿师的指导下进行操作，个人切勿盲目进行按摩。如果你有壮阳方面的需求，建议咨询专业医生或者性健康专业机构。
