你好，一般是因为你的换气过于紧张造成的，喉咙太紧张导致换气的时候，吐气不多 所以吸气也不多，所以一般撑到50 或者100米就撑不下去了，游泳的时候一定要放松，只有放松才能游好！然后试着在水下吐气，在台头之前 鼻子在水下放松出气，注意：不要用力吐，就跟在陆地上一样放松的均匀吐气，气不能吐光，吐个60 70%就够了，在准备抬头的时候把鼻子停住，当嘴巴一出水面，用嘴把体内剩余的气喷出去。意见建议：在练习蛙泳时，一定要先观摩蛙泳游得好的人的姿势（尤其是你的心、身要随其节奏而动），再结合以上方法和技巧进行模仿练习，边练边看边体会，要把手、脚、换气配合起来练习，游的时候要把握好节奏、协调好手、脚和换气，姿势要尽量规范，如果姿势不规范游起来既费力，还影响换气。尽量少停歇，这样肺活量和耐力才能提高。切莫手忙脚乱，否则会使手脚发出的力量相互抵销或抵销一部分，这样就会在原地不动或前行距离不多，就是常说的速度慢。
