鱼蛋白质高吗 时间：2025-11-18 21:22:00 浏览：836次 鱼的蛋白质含量还是比高的。鱼肉中所含的蛋白质属于优质蛋白质，是人体主要的供能物质之一，可以增强身体免疫力，预防疾病。适当的进食鱼肉，还可以补充维生素、微量元素，有助于促进脑神经以及智力发育。鱼肉的脂肪含量相对比较低，易于消化，适合三高人群食用。但是需要注意，食用鱼肉也应该适量，以免增加消化负担。高蛋白食物具有一定的致敏性，过敏人群需要谨慎食用。 标签：蛋白质
