通常没有少年白发变黑的简单方法。少年白发可能是遗传因素、营养不良、精神因素等因素引起的。患者可以通过染发剂、增强营养、调整精神状态等方法进行改善。1、染发剂对于因基因缺陷引起毛囊黑色素细胞功能先天不足，而形成少年白发的患者，可以通过染发剂来改善，使用黑色的染发剂，去正规的染发机构进行漂染。但是需要注意的是，染发剂中的化学物质会损伤发质，使得头发变得脆弱、容易折断、干枯毛躁等，所以，不建议频繁染发。2、增强营养可能是因为患者挑食、摄入不足等因素引起的营养不良，可使黑色素细胞的功能受到影响，黑色素生成减少，从而导致少年白发。此时的患者应该合理安排饮食，补充机体所需要的营养物质。也可遵医嘱口服维生素B2、B6等药物，可补充体内维生素，改善白发。3、调整精神状态对于遭受了重大心理创伤引起少年白发的患者，建议注意缓解内心的焦虑、紧张等情绪，遵医嘱进行相关心理疏导，也可以适当寻找能让自身身心放松的方法，缓解症状。4、其它建议对于少年白发严重的患者，应及时到正规医院的皮肤科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。平时可以适当摄入黑芝麻、枸杞、黑豆、核桃等食物，有利于改善症状，注意劳逸结合，保持心情愉悦。
