膝盖凉的患者想要把寒湿排出，可以通过中医物理治疗，或者是对因治疗。平时注意膝盖的保暖，若膝盖还伴随有其他的不适症状，建议及时就诊治疗，以免耽误病情。一、中医物理治疗1、蒸桑拿通过汗蒸或者桑拿的方法，将热气往膝盖里熏，能促进膝盖的血液循环，达到祛寒的效果，还能使膝盖不再冰凉。2、拔罐在拔罐时罐内会产生的一定的负压，通过刺激局部穴位，加快人体的气血运行，起到散寒祛湿、活血通络、止痛等作用。3、针灸在专业的中医师的操作，刺激局部的穴位，疏通膝盖处的经络，起到温热散寒、促进血液循环，加速身体的代谢功能，更好地帮助排出体内的湿气。一、对因治疗1.风湿性关节炎风湿性关节炎主要是指自身受到了溶血性链球菌的感染，如果没有及时有效治疗，可能会导致膝关节组织出现疼痛，随着疾病的持续加重，还会出现膝关节组织发红、肿胀等现象，并且还会在触摸膝盖时出现发凉。患者可以遵医嘱通过抗风湿的药物进行辅助治疗，比如来氟米特、甲氨蝶呤等，能够在一定程度上改善风湿性关节炎等疾病引起的不适症状，如膝盖凉、肿胀等。2.膝关节炎如果膝关节组织发生了炎症，没有及时有效的治疗，可能会伴有膝关节活动受限、膝关节发凉、肿痛等，特别是在阴天下雨天时，膝盖会凉的比较严重。可以遵医嘱通过非甾体抗炎药物进行消炎止痛治疗，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，能够改善膝关节炎引起的不适症状。在服用药物的同时，也可以对膝关节组织部位进行按摩或者是热敷，能够在一定程度上促进膝盖部位的血液循环，可以改善膝盖凉，把寒湿排出。3.膝关节滑膜炎主要是指膝关节滑膜组织受到了炎症的刺激引起的，可能会导致膝关节发生病变。应在医生的指导下通过布洛芬、吲哚美辛等药物进行治疗，可以起到一定的止痛的效果。如果病情的程度比较严重，药物治疗效果并不理想，可以配合医生采取关节镜手术、关节穿刺术等方式进行治疗，使病症得到减轻。膝盖凉想把寒湿排出来，建议患者可以就诊医院的中医科或者是骨科，可以采取X光片检查、体格检查、关节镜检查等项目来确诊治疗。平时适当进行户外运动，使身体产生热量，抵御寒冷，并增强身体的免疫力和抵抗力；避免长时间处于寒冷潮湿的环境下，要根据天气的变化随时添加衣物。另外，也可对局部适当进行热敷、按摩。
