孕妇一般可以吃石榴，石榴汁可以减少婴儿大脑发育的损伤，有效改善孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇呕吐。石榴含有比较丰富的聚苯乙烯化合物，具有保护神经系统稳定情绪和抗衰老的作用，同时对贫血多发的孕妇来说，石榴还具有补血的功能。
1、孕妇贫血现象较多，石榴含有丰富的铁要素，可有效预防孕妇贫血症状。
2、石榴有很多有机酸，可以提高人体的消化功能，也有增加食欲和调节胃酸分泌的作用，因此石榴有缓解孕妇呕吐的现象。
3、石榴还能有效降低婴儿大脑发育损伤，促进大脑健康发育。
孕妇吃石榴的注意事项
1、孕妇如何患胃炎或腹泻症状，建议不要吃石榴。
2、孕妇尽量不要吃太多石榴。容易引起内热过多的可能性，牙齿也会变黑，孕妇应该吃适量的石榴，吃完后马上漱口。
3、石榴含糖量多，有收敛作用，孕妇感冒、大便秘结和急性炎症时尽量不吃石榴，糖尿病孕妇也不能吃石榴。
4、患支气管炎的孕妇尽量不吃石榴，容易引起热痰鸣，支气管炎的病情恶化。
