黑加仑又称旱葡萄、黑茶藤子,色泽紫黑,果汁深红透明,酸甜适口,具有坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能、延缓衰老等功效。

营养价值每100g黑加仑含有热量263.7kJ,碳水化合物15.4g,蛋白质1.4g,脂肪0.4g,膳食纤维2.4g,钾322mg,磷59mg,钙55mg,镁24mg,铁1.5mg,钠2mg,锰0.26mg,锌0.27mg,铜0.09mg,维生素C181mg,胡萝卜素0.9μg,烟酸0.3mg,核黄素0.05mg,视黄醇82μg,硫胺素0.05mg。功效与作用1、坚固牙龈黑加仑中维生素C含量丰富,还含有大量的抗氧化成分,从而确保了维生素C的作用效果,起到保护牙齿、坚固牙龈的作用;2、保护肝脏黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等,具有保护肝脏的功能;3、改善视功能黑加仑中所富含的多种抗氧化生物活性物质,可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能;4、延缓衰老黑加仑富含花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质,这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质,从而起到延缓衰老的作用。食用注意事项1、吃黑加仑不宜过量,以免引起胃肠道不适;2、由于黑加仑的含糖量高,糖尿病患者应特别注意忌食;3、女人在孕期要提防糖尿病,因此食用黑加仑应适量。怎样吃更健康黑加仑可鲜食,也可制作成果酱、果酒及饮料等。选购技巧黑加仑需挑选果实饱满,色泽紫黑,颜色一致,大小均匀者为佳,鲜品宜放入冰箱冷藏保存。参考文献张天柱.水果养生金典[M].中国轻工业出版社.2018.32.任毅.黑龙江省木本植物彩色图志[M].黑龙江科学技术出版社.2018.265.
