减肥果通常是指大果藤黄，是一种具有辅助减肥效果的果实。大果藤黄中含有丰富的羟基柠檬酸，此物质进入体内后，能够抑制体内脂肪合成，起到辅助减肥的效果，所以被称为减肥果。但是只靠吃大果藤黄减肥，一般无法直接起到效果，需要配合控制膳食以及体育锻炼联合减肥。在平时要少吃油炸食品以及糖分过高食品，比如炸鸡、炸薯条、蛋糕、巧克力等，这些食物都会提高体内脂肪率，减肥时，需要将这些食物替换成小米粥、八宝粥、燕麦粥等清淡食物，不仅可以饱腹，也可以避免长胖，闲暇时间也可适当做一些跑步、爬山、骑自行车等运动，能够强身健体，也可以燃烧体内脂肪，降低脂肪率。减肥期间，如果感觉身体不适，要及时到医院检查，必要时可在医生的帮助下减肥，可以保证身体健康。
