普洱茶是日常生活中比较常见的茶品，适量饮用可以生津止渴、消食解酒，另外还具有消炎杀菌以及降压降脂的作用，对口腔有益。对于需要减肥人群而言，还有一定的辅助减肥作用。
1、生津止渴：普洱茶口感香醇，能够生津止渴，适量喝一些有利于缓解口干、口渴，可以补充机体所需的水分。
2、消食解酒：如果进食过多油腻食物，或饮酒过多，适量饮用普洱茶有利于消食解腻，还可以解酒，与其中所含的茶多酚、茶碱有关。
3、消炎杀菌：普洱茶中还含有较多维生素以及生物活性成分，有一定的消炎杀菌作用，对维护口腔卫生具有较好的效果。
4、降压降脂：此类茶叶中的茶多酚、脂肪酶等成分，具有一定的降压和降脂作用，对于存在高血压、高血脂的人群而言较为有益。
5、辅助减肥：减肥人群适量喝普洱茶，有利于促进自身脂肪分解，加之饮食控制和适量运动，可以起到辅助减肥的作用。
综上所述，普洱茶的作用和功效较多，但需要根据自身情况进行选择。如果存在脾胃虚寒或胃肠疾病，则不建议饮用，以免加重症状。
